完走のために一番必要なもの
ウルトラマラソンは、
早朝の1番気温の低い時間帯にスタート
↓
1番気温の高い時間も走り続ける
↓
また寒くなってきた時間にゴール
という流れです。
レース中の気象条件は時間と場所によっても大きく変化します。
特に寒さ対策は必須です。
足に力が入らなくなったり痛みで走れなくなれば歩くしかありません。
歩いているときに寒いと心が折れてしまいます。
このことを頭に入れてウェアを考えましょう。
あなたが調整したいと思ったときにいつでも簡単に体温調整できるウェアが理想です。
そして、何より重要なものは ”諦めない強い心” です。
走っていると波があるのでリタイアしたくなるほど辛くなるときが必ずあります。
この辛さを乗り越えれば楽になると信じてゴールまで進みましょう。
でも、本当に辛い時はリタイアしましょう。
無理せずリタイアすることも大事です。
私は過去2回連続でリタイアしてます。
でも何度リタイアしても悔しさをバネに闘争心を失わない限り自分自身に負けない限り恥じることはありません。
”フィールドでプレーする誰もが必ず一度や二度、屈辱を味わわされるだろう。
打ちのめされたことがない選手など存在しない。
ただ、一流の選手はあらゆる努力を払い速やかに立ち上がろうとする。
並の選手は少しばかり立ち上がるのが遅い。
そして、敗者はいつまでもグラウンドに横たわったままである。”
〜 ダレル・ロイヤル（テキサス大学コーチ） 〜