レースに必要な持ち物チェック表
初めてのレースで何が不安か？
ちゃんと完走できるのかなぁ？はもちろんですが、何を持っていけばいいの？ということはありませんか？
以降で、最低限必要なもの、持っておけば安心なもの、あればなおよしという持ち物をまとめてみました！
最低限必要な持ち物
□ ゼッケン or 引換証
ゼッケンは大会の前に郵送されることが多いですが、前日または当日に会場で引換証と交換で受け取る方式もあります。
当日の場合は、ゼッケン引き換えブースを探したり、混雑などで受け取りに時間がかかる場合があるので注意して下さい。
また、事前郵送の場合は家を出る前にゼッケンをウェアに付けておくと安心です。
□ ウェア&パンツ
□ ソックス
□ シューズ
□ タオル
□ ランニングウォッチ
□ キャップ・帽子
□ 冷え防止用の上着
持っておけば安心な持ち物
□ 手袋
□ サングラス
目も日焼けします。
紫外線対策用に。
まぶしいと体に余計な力が入ってしまうので、疲れやすくなってしまいます。
□ 機能性タイツ
□ 飲料&食べ物
大会によっては給水はできても、エイドステーションで食べ物がない場合もあります。
塩、ブドウ糖飴、パワージェルなどかさばらない携行食は持っておくと安心です。
□ ポーチ
□ アームウォーマー
□ ポンチョ
秋冬シーズンは大会の行き帰りの寒さ対策に役立ちます。
あれば、なおよし！な持ち物
□ 絆創膏
□ 擦れ防止クリーム（ボルダースポーツ）
靴擦れ対策になります。
□ ゼッケン留め
安全ピンでゼッケンを留めることが多いですが、当日の本番前など時間がないときは簡単に付けられて便利です。
□ テーピング
□ 薬類
□ サプリメント