食料計画を立てる

長期縦走の場合、栄養バランスや食材のバリエーションにもこだわりたいところ！

同じ味や食材が続かないよう工夫をしながら、用意した食材を使い切る。

そして、食材はできるだけ軽く、ゴミのでないものを選択し、調理器具も含めて必要な荷物を平等にパーティーのみんなで分担する必要があります。

夜は楽しく豪華に！

朝はスピーディーにできて食べやすいもの！

昼は食材の残りや保存状態など、その場の状況に合わせて行動食として併用も考える！