身体のメンテナンス

身体のメンテナンスとは自分の身体の状態を把握して怪我をしたり病気になる前に対処することだと私は考えてます。

大きな現象の前には必ず兆候があります。

この兆候に気づけるようになることが大切です。

自分で気づけないなら専門家にチェックしてもらいましょう。

自分の感覚ほどあてにならないものはないです。

特に自分の思うような結果が得られてない場合は自分の感覚を信用してはいけません。

専門家に定期的にチェックしてもらい怪我や病気になる前に先手を打つことが大事です。

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